【info】認知行動療法特化型ノート　体験版配布中！

こんにちは、Lily☺︎KGです。
今日は中の人"イトウリリィ"からのお知らせです。

私は「うつ病」や「適応障害」を経て、「双極性障害」として日々過ごしています。
その辛い部分を補う心理療法「認知行動療法」というものに基づいたノートを自主制作致しました。

これは、私が約3年間…現在進行形で取り組んでいるものです。
当事者の視点から専用ノートを作りたく、この度制作プロジェクトを実行していました。
（上図:ノートの見本）
ノートの名前は【TENDER NOTE ーLOUNGEー】といいます。
これらの制作過程は、TOP項目の「note」から見ることができます、是非ご覧下さい。
そして、やっとノートが完成しましたのでこの度《体験版　TENDER NOTE》を配布しております。
配布先は下記のリンクからご覧いただけます。
"自分と向き合える・成長出来る相棒ノート"
良かったらご覧下さい！！

【No.9】CBT用ノート 自主制作～体験版を無料配布！！～｜イトウリリィ（CBT特化型ノート自主制作）｜note

おはようございます、イトウリリィです。 皆さんはお元気でしょうか？ 私はこの時間から元気に過ごしてます（早起き） そうそう、来週は桜の開花との話を耳にしています。 外出を控える時期ですが、桜と菜の花を一緒に見られる堀が家の目の前にあるので、満開になる頃は写真の共有しますね🌸😉🌸 1.もう少し頭を使え！〜ノート体験版〜 さて、【No.8】の記事（リンク有）にサークルを作ったと話しましたね。 あれから私はコーヒーを飲みながら、ふとこんなことを思いました。 「確か…サークルって有償だよな？」 そうです、安くたって100円からの設定サークル。 インフルエンサーや著名人の方々なら、き

note（ノート）

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ようこそ! ここでは「可愛い×面白い」がきっと見つかる、遊び心のあるアイロンビーズアクセサリー：Lily☺KGのwebsite🌟 まずは【How To】へ行ってみよう！ 《最新イベント情報》 🔸アート＆てづくりバザールKOBE 　日　時…2021.7.31（土）11〜17時 　場　所…神戸国際展示場3号館 　最寄駅…ポートライナー『市民広場駅』